Mijn lippenbalsems: Vaseline Lip Therapy original (blauw blikje) & Lipcare+ van Drs Leenarts.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (Intermittent Fasting & Time Restricted Eating) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl
Granen en graanproducten worden aangeraden volgens de Richtlijnen Goede Voeding en wat het zijn en waarom ze erin staan, bespreek ik in deze aflevering.
0:44 Wat zijn granen?
2:09 Welke granen zijn er?
3:25 Waarom ze al jaren in het verdomhoekje staan (bloem, volkoren en vezels).
8:18 Gluten.
9:50 Fytinezuur.
10:09 FODMAPs en zuurdesem.
11:20 Hoeveel wordt er dagelijks van aangeraden, waarom en hoe kom je er toch makkelijk aan?
45 De gezondheidsvoordelen die jullie hebben ervaren door het vasten.
/
RSS Feed
Delen
Link
Embed
In deze aflevering bespreek ik alle gezondheidsvoordelen die jullie (mijn luisteraars) hebben ervaren sinds jullie zijn gaan vasten op de manier die ik aanraadt.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl. Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
Bijna iedereen lust wel chocolade en we worden al jaren blij gemaakt met nieuwskoppen waarin wordt gezegd dat het zelfs gezond voor ons is. Wat hier tot nu toe bekend over is bespreek ik in deze aflevering.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
40 Thee: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen voor onze gezondheid?
/
RSS Feed
Delen
Link
Embed
Thee heeft genoeg gezondheidsvoordelen om in 2015 toegevoegd te worden aan de Richtlijnen Goede Voeding en in deze aflevering bespreek ik welke dat zijn.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
39 Koffie: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen voor onze gezondheid?
/
RSS Feed
Delen
Link
Embed
Koffie is niet meer weg te denken uit onze maatschappij en het komt regelmatig positief maar ook negatief in het nieuws. Wat hier, voor zover bekend, van waar is bespreek ik in deze aflevering.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
Er bestaan 13 verschillende vitamines en in deze dubbele aflevering bespreek ik onder andere wat hun functie is, waar ze inzitten en hoeveel we ervan nodig hebben.
In deel 1 bespreek ik de vetoplosbare vitamines.
1:13 Wat zijn vitamines?
2:29 Vetoplosbare en wateroplosbare vitamines.
2:59 Halfvitamines en onzinvitamines.
4:15 Risicogroepen.
5:29 Opname van vitamines.
6:15 Antioxidanten, vrije radicalen en oxidatieve stress.
7:46 Vitamine A (Retinol) en bètacaroteen.
10:03 Vitamine D (Cholecalciferol/Ergocalciferol)
16:14 Vitamine E (Tocoferol)
17:18 Vitamine K (K1 Fylochinon en K2 Menaquinonen)
(v2 i.v.m. een nieuwe microfoon en een wat uitgebreidere uitleg.)
Beheer cookie toestemming
Deze website plaatst cookies om anonieme informatie te verzamelen over het surfgedrag.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
