/
RSS Feed
Ik heb de afgelopen maanden weer een paar vragen gekregen die ik in deze aflevering beantwoord.
- 0:39 Een paar korte mededelingen (webshop, interviews, nieuwsbrief, YouTube, Engelse versie van mijn Handboek).
- 2:50 Hoe kom je de winter door als vaster?
3:05 Kou
4:50 Eet naar behoefte.
5:35 Comfortfood binnen de eettijd
6:42 Comfortfood buiten de eettijd. - 9:21 Het probleem van geurkaarsen.
- 10:45 Ik kan geen goede lippenbalsem vinden.
- 11:50 Stopt het likken van een envelop het vastproces?
- Amanda’s Webshop
- Podcast interview
- Mijn YouTube kanaal.
- Stress – Gewichtsconsulent Amanda
- Vermijd inactiviteit – Gewichtsconsulent Amanda
- Eet slimmer, niet minder – Gewichtsconsulent Amanda
- Recepten – Gewichtsconsulent Amanda
- Hoeveel honger heb ik echt? Scroll naar beneden voor de oefeningen.
- Zero vastapp
- Gezonde lucht binnen | Longfonds
- Mijn lippenbalsems: Vaseline Lip Therapy original (blauw blikje) & Lipcare+ van Drs Leenarts.
- Heb je vragen of opmerkingen over vasten (Intermittent Fasting & Time Restricted Eating) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl
- Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken!
- Abonneer je op mijn Nieuwsbrief.
- Abonneer je op mijn YouTube kanaal.
- Kijk ook eens in mijn webshop.
- Wordt lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep.
- Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.