030 Voedingsstoffen (1/5): koolhydraten deel 1.

Vasten als leefstijl
Vasten als leefstijl
030 Voedingsstoffen (1/5): koolhydraten deel 1.
/

Koolhydraten hebben al jaren een slechte naam, maar dat is gelukkig grotendeels onterecht.
In deel 1 van deze aflevering bespreek ik wat ze zijn.

  • 1:03 Wat zijn koolhydraten? 
  • 1:27 De soorten koolhydraten.
  • 3:13 Voedingsvezels.
  • 7:19 Vertering van koolhydraten.
  • 8:10 Fermenteren.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl
Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.