030 Voedingsstoffen (1/5): koolhydraten deel 1.

Vasten als leefstijl
Vasten als leefstijl
030 Voedingsstoffen (1/5): koolhydraten deel 1.
/

Koolhydraten hebben al jaren een slechte naam, maar dat is gelukkig grotendeels onterecht.
In deel 1 van deze aflevering bespreek ik wat ze zijn.

  • 1:03 Wat zijn koolhydraten? 
  • 1:27 De soorten koolhydraten.
  • 3:13 Voedingsvezels.
  • 7:19 Vertering van koolhydraten.
  • 8:10 Fermenteren.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl
Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
Wordt vriend van de show.