019 Wat als het vasten niet naar wens gaat? (Veelvoorkomende fouten en problemen.)

Vasten als leefstijl
Vasten als leefstijl
019 Wat als het vasten niet naar wens gaat? (Veelvoorkomende fouten en problemen.)
/

Vasten kan probleemloos gaan, maar het gaat niet bij iedereen direct naar wens.

In deze aflevering geef ik een overzicht van alles wat je kunt proberen om het toch te laten werken.

  • 0:47 Hoe je vast.
  • 4:24 Wat en hoe je eet en drinkt.
  • 6:59 Mentale kant.
  • 8:57 Gebeurt er echt niks?

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl
Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
Wordt vriend van de show.

Ps: 1x raden wie er een nieuwe microfoon heeft.
De vorige afleveringen zullen daarom opnieuw ingesproken worden. Zodra (v2) erachter staat is het vernieuwd.