014 Welke strategieën zijn er als je niet je vastschema aan kunt houden? (Etentjes, feestjes, feestdagen, vakantie etc.)

Vasten als leefstijl
Vasten als leefstijl
014 Welke strategieën zijn er als je niet je vastschema aan kunt houden? (Etentjes, feestjes, feestdagen, vakantie etc.)
/

Vasten is een fijne leefstijl, maar je vastschema is niet altijd even praktisch.
In deze aflevering bespreek ik de veelgebruikte strategieën die je kunt gebruiken.

0:58 Sociale gebeurtenissen
1:1

  • 0:58 Sociale gebeurtenissen
  • 1:10 De 5 strategieën
  • 2:58 Vakanties en lange weekenden

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl