013 Hoe voorkom je dat je teveel afvalt? Vooral als je toch je vastschema aan wilt houden zodra je op je streefmaat bent.

Vasten als leefstijl
Vasten als leefstijl
013 Hoe voorkom je dat je teveel afvalt? Vooral als je toch je vastschema aan wilt houden zodra je op je streefmaat bent.
/

Vasten is een simpele manier om op een gezond gewicht te komen, maar wat als je toch meer afvalt dan waar jij je comfortabel bij voelt?

  • 0:52 Pas je vastschema aan.
  • 2:53 Let op wat je eet.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting? Stuur ze via Valorieen.nl