Podcast

Vasten als leefstijlHieronder kan je al mijn “Vasten als leefstijl” podcast afleveringen met bijbehorende links en omschrijving vinden.
Je kunt mijn podcast ook vinden in Apple Podcast, Google Podcast, Spotify en diverse andere podcast apps en websites.
Door het wisselen van podcast host kloppen de uitgave datums op de andere website’s niet meer.

Alleen cliënten hebben toegang tot de transcriptie van de afleveringen.

OmschrijvingWil je alles weten over vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) en het verbeteren van je leefstijl?
Volg dan deze podcast. 
Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken.
Zelf vast ik vooral voor de gezondheidsvoordelen en het maakt het als parttime rolstoeler natuurlijk ook een stuk makkelijker om op gewicht te blijven.
Leestips – Fast.Feast.Repeat. door Gin Stephens
– De Obesitas Code door Jason Fung
The Intermittent Fasting Revolution door Mark P. Mattson
Muziek Rareness of existence via Pixabay
SoftwareAudacity© en Sound Forge Pro 13.
Feedhttps://valorieen.gezond-gewicht.info/podcast/