Het Vasten als Leefstijl Werkboek

Wil je starten met vasten of ben je iemand die telkens start en stopt met vasten?
Werk je jouw (mogelijke) hindernissen graag schriftelijk uit?
Dan is dit Werkboek ideaal.
Vul 26 weken lang de vele opdrachten uit het “Vasten als Leefstijl: Intermittent Fasting – het complete handboek.” in en kom tot belangrijke inzichten. Zo kan het dagelijkse Vast Logboek je helpen om erachter te komen wat er wel en niet werkt tijdens zowel jouw vasttijd als eettijd. Houd ook eens een paar uur bij hoeveel je honger je echt hebt en ga na wat jouw dieetgedachten zijn. Voor- en nadelen tabellen en Als…, dan… lijsten kunnen natuurlijk ook niet ontbreken.

Ervaren vasters kunnen het ook gebruiken om makkelijker te troubleshooten om er zo achter te komen waardoor ze het vasten lastig vinden om vol te houden.

Het Werkboek is als paperback voor € 18,99 te koop bij:

vasten als leefstijl werkboek

vasten als leefstijl boek