Hallo en welkom op Valorieën.nl. Mijn naam is Amanda Kortman-Baptist en op deze website kan je alles leren over vasten. De basis vertel ik in mijn gratis podcast en in mijn Vasten als Leefstijl Handboek ga ik overal dieper op in.
Vasten is een simpele toevoeging aan je huidige leefstijl om niet alleen blijvend af te vallen, maar ook om je gezondheid te verbeteren als de standaard leefstijlverbeteringen toch niet voldoende zijn. Ik vast zelf al jaren doordat ik deels rolstoelgebonden ben en een aantal chronische ziektes heb waar de standaard therapieën me niet voldoende bij kunnen helpen. Door in een kortere tijd te eten zien velen namelijk niet alleen hun gewicht verbeteren, maar ook dat gezondheidsklachten verminderen.
Hoewel vasten natuurlijk geen wondermiddel is, helpt het wel met het weer in balans brengen van je lichaam. Hiernaast versimpeld het je leven in zoverre dat het makkelijk vol te houden is.
Ik bied ook persoonlijke begeleiding aan en dit kan in mijn thuiskantoor in Pernis of via e-coaching. Ik combineer vasten altijd met een pakket zodat je voldoende begeleiding hebt en je er echt je leefstijl van kunt maken.
Wil je meer weten over persoonlijke begeleiding? Klik dan hier om naar mijn hoofdwebsite te gaan.